清明節(jié)源于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，為中國(guó)二十四節(jié)氣之一，時(shí)間約在每年的陽(yáng)歷4月5日前后。清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。

　　

       清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。相傳這是因?yàn)榍迕鞴?jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來(lái)參加一些體育活動(dòng)，以鍛煉身體。不過(guò)但凡是能稱(chēng)得上民俗的東西，都是與眾不同，而又別具特色的。清明節(jié)，全國(guó)各地也是各有各的過(guò)法。在飲食方面，各地有不同的節(jié)令食品。除此之外，清明還是一個(gè)重要的養(yǎng)生節(jié)氣。中醫(yī)認(rèn)為人應(yīng)四時(shí)，春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，機(jī)體也是如此。

　　

       清明節(jié)是最重要的祭奠節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子，是一年一度中國(guó)人對(duì)自己祖先表達(dá)敬意與感謝之意的節(jié)日！然而，在清明掃墓的期間，有些禁忌與忌諱是你該避免的。隨著社會(huì)進(jìn)步和市民文明程度的提高，鮮花代替冥幣，網(wǎng)上祭掃等嶄新的祭掃方式正在越來(lái)越普遍取代帶有封建迷信色彩的祭奠方式。在祭掃自家先人的同時(shí)，也千萬(wàn)不要忘了拋頭顱，灑熱血為我們換來(lái)今天的幸福生活的先烈們，愿他們永垂不朽。